1. Pasas

Esta baya - el campeón del contenido de vitamina C, que mejora en gran medida el sistema inmunológico, promueve la frescura y la elasticidad de la piel y mejora la condición general del cuerpo. También grosella rica en vitaminas del complejo B, vitamina E, E y el efecto K. propiedades medicinales de esta fruta se pronuncian antiinflamatoria y diurética.

2. Frambuesa

Debido a la gran cantidad de frambuesa hierro ayuda a mejorar la imagen de la sangre y normaliza su coagulación y fortalece los capilares. Debido al alto contenido de vitamina C ayuda a combatir los resfriados.

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3. Grosella

Muy rica en vitaminas del complejo B, vitaminas C y R. promueve la excreción de toxinas e impurezas. La pectina, un gran número contenido en las grosellas espinosas, ayuda a limpiar el cuerpo de radionucleidos y metales pesados. Grosella también mejora el metabolismo, lo cual es muy útil para las personas que quieren perder peso.

4. Fresas

Contiene grandes cantidades de vitamina C y ácido fólico. Tiene efecto anti-cáncer y ayuda a restaurar la visión. Debido al alto contenido de vitaminas B efecto sobre el sistema cardiovascular fortificantes.

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5. Las remolachas

Tiene un efecto laxante suave que el efecto beneficioso sobre el sistema digestivo. Rica en calcio, potasio, hierro, magnesio y yodo. Tiene la capacidad de prevenir el desarrollo de tumores malignos en el cuerpo.

6. Maíz

En grandes cantidades contiene vitaminas del complejo B, vitaminas C, PP, potasio, fósforo, flúor, cobre y yodo. Parte de la fibra de maíz ayuda a mejorar el metabolismo del cuerpo.

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7. Cilantro

Vitamina composición de esta vegetación mejora la inmunidad y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. Además, el cilantro tiene la capacidad de liberar el cuerpo de toxinas, aumenta el apetito.